MÉTODO INTEGRAL DE LIBERACIÓN ARTICULAR

Es un sistema que trata de liberar todas las articulaciones del cuerpo, que a menudo, debido a las tensiones que ejercen los músculos, se encuentran limitadas en los movimientos. Esto provoca una postura deficiente.

Por otra parte, si los músculos tienen que cumplir la tarea del esqueleto, no sólo gastan innecesariamente energía; además se ven impedidos de cumplir su principal función, que es la de modificar la posición del cuerpo, es decir, la del movimiento.

El M.I.L.A. está basado en técnicas manuales y en el estiramiento de las CADENAS MUSCULARES.

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